加圧トレーニングで新陳代謝がアップ!

加圧トレーニングは新陳代謝がアップします

加圧トレーニングをおこなえば新陳代謝がアップします。もともとは筋力トレーニング用に開発された加圧トレーニングですが、そのベルトをまいてトレーニングすることで、血流が抑えられ一時的な抑制状態になります。そしてトレーニングが終了するのと同時にベルトを開放することで、いつも以上に血流が流れてその結果、成長ホルモンが分泌されるというシステムです。
特に女性の場合は、そんなに成長ホルモンを分泌させてまで筋肉をつけたくないと思う人がほとんどですが、逆に女性こそ加圧トレーニングが必要なのです。それは成長ホルモンが分泌されるということは新陳代謝に影響するからです。新陳代謝がアップすれば身体の中から脂肪を燃やす力があふれてくるということなのです。

 

ですから単なる筋力アップに加圧トレーニングを利用するのではなく、ダイエットや健康維持にも必要なトレーニング法なのです。さらにトレーニングといえばダンベルやバーベルを使った非常につらくきついものを想像しますが、加圧トレーニングなら重いものを使わず(正確には使えず)に行えるので特に女性向けのトレーニング法なのです。
加圧2